闹钟惊醒式起床有害身体 这款唤醒灯才符合人类习惯

39度创意研究所 发表于 2018-05-08 05:47:00 收藏 已收藏
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闹钟惊醒式起床有害身体 这款唤醒灯才符合人类习惯

39度创意研究所 发表于 2018-05-08 05:47:00

中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指出,民众透过闹钟等激烈的“惊醒式”起床,可能严重危害健康。陈欣湄医师进一步表示:“因人类睡眠有固定的生理周期,起床时身体从深眠到浅眠,阶梯式逐渐自然苏醒。如果是用闹钟等激烈方式中断睡眠,不但会影响心律、刺激交感神经,使血压及肾上腺素上升,造成身体的负担。长期起床压力的累积,更会导致情绪紧张不安,影响睡眠质量,进而引发失眠、浅眠等问题。”陈医师补充说明:“解决这些问题的根本方法就是从改变起床方式开始。人类自古以来日出而作,日落而息,因此透过光线照射自然苏醒最符合生物定律,因为光线本身就是一种天然的催化剂,身体感受到光线照射后,褪黑激素分泌就会减少、血清素分泌增加、新陈代谢加快,人体便会由熟睡进入浅眠状态,接着自然苏醒。早晨自然醒来不但能保持心情愉悦、精神也更加饱满!”


 

(lux),兼具床头灯及 FM 收音机功能。

飞利浦优质生活事业部营销经理蔡淑如表示:“飞利浦秉持着创新为你的品牌精神,不断从生活的细节中寻找设计灵感,由使用者的角度出发,希望打造出符合消费者需求,并且更人性化的家电产品,带给消费者更美好的生活感受。近年来因生活型态的转变,起床已成为现代人每天首当其冲的严重问题,飞利浦结合照明研发的优势与创新科技,从健康出发,希望透过唤醒灯带给消费者前所未有的起床体验,让起床成为一天活力的开始。

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