闹钟惊醒式起床有害身体 这款唤醒灯才符合人类习惯

中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指出，民众透过闹钟等激烈的“惊醒式”起床，可能严重危害健康。陈欣湄医师进一步表示：“因人类睡眠有固定的生理周期，起床时身体从深眠到浅眠，阶梯式逐渐自然苏醒。如果是用闹钟等激烈方式中断睡眠，不但会影响心律、刺激交感神经，使血压及肾上腺素上升，造成身体的负担。长期起床压力的累积，更会导致情绪紧张不安，影响睡眠质量，进而引发失眠、浅眠等问题。”陈医师补充说明：“解决这些问题的根本方法就是从改变起床方式开始。人类自古以来日出而作，日落而息，因此透过光线照射自然苏醒最符合生物定律，因为光线本身就是一种天然的催化剂，身体感受到光线照射后，褪黑激素分泌就会减少、血清素分泌增加、新陈代谢加快，人体便会由熟睡进入浅眠状态，接着自然苏醒。早晨自然醒来不但能保持心情愉悦、精神也更加饱满！”

 

（lux），兼具床头灯及 FM 收音机功能。

飞利浦优质生活事业部营销经理蔡淑如表示：“飞利浦秉持着创新为你的品牌精神，不断从生活的细节中寻找设计灵感，由使用者的角度出发，希望打造出符合消费者需求，并且更人性化的家电产品，带给消费者更美好的生活感受。近年来因生活型态的转变，起床已成为现代人每天首当其冲的严重问题，飞利浦结合照明研发的优势与创新科技，从健康出发，希望透过唤醒灯带给消费者前所未有的起床体验，让起床成为一天活力的开始。