什么是智能手环_智能手环有什么作用

　　什么是智能手环

　　智能手环是一款可穿戴式智能设备，用户佩戴好智能手环后，通过手环就可以记录用户的日常生活中的锻炼，饮食和睡眠等实时的数据，并且还可以将这些数据同步到手机或电脑设备，然后通过分析数据来指导用户应该怎样健康的生活。

　　智能手环有什么作用

　　1、记录运动数据

　　智能手环能够记录各种运动数据，包括步数、距离、卡路里消耗量等等数据，但是它并不能区分不同的运动类型，无论走路还是跑步都同样用步数来记录，因此它估算出消耗卡路里也只是大概数值。

　　2、记录睡眠数据

　　用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据，包括睡眠的时间和质量就可以同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图，甚至可以把你本周的睡眠情况分享到主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况。用户可以针对手环的分析结果，对自己的睡眠进行适当的调整。

　　3、闹铃

　　智能手环内置了震动组件，它可以通过振动唤醒睡眠中的你。用户可以在设置中，选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于传统闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。

　　4、健身指导

　　健身指导是智能手环逐渐演变出来的功能，相当于简易健身教练，它可以让用户选择多种预设的锻炼计划和步骤，手环则会逐步对用户进行指导，比如用户选择了体重锻炼，手环便会在期间对锻炼的内容和持续的时间进行指导，锻炼过程中，可以通过心率监测提示用户何时需要休息，并告诉用户接下来的锻炼内容。

　　5、遥控

　　遥控是针对于采用独立按键的智能手环来说的，在软件的支持下通过这个按键可以实现遥控器的功能，比如一键开关灯泡、一键开关路由WiFi等，由于智能家居设备多采用同样的协议，因此这种遥控是可行的，现在已经有厂商做出了类似的demo，但是由于涉及到横跨多个品牌，这一功能还没有普遍出现在手环上。