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里约热内卢奥运会赛程已经过半,田径场上的搏斗已经拉开大幕。女子万米赛跑项目,埃塞俄比亚选手阿亚娜以29'17''45的成绩,打破了“东方神鹿”王军霞在1993年创造的实际记录;而男子400米,南非选手范尼凯克43秒03夺冠,打破了17年的世界纪录;百米飞人大战,博尔特以9秒81的成绩获得金牌,实现奥运百米史诗3连冠,中国小伙苏炳添和谢震业虽未杀入决赛,但成功闯入半决赛,刷新了中国短跑的记录。
跑步,动作简单,只靠人自身的身体,更能体现人体的潜能,因此一直为人们所重视。赛场上运动员们竭尽全力,只为能够体现奥运会“更快”的极限,频频被打破的世界纪录更是激动人心。而在我们的日常生活中,跑步也是一种非常有效的锻炼方式,为很多人所喜爱。
然而,跑步锻炼并不只是随心迈动双腿就行,更不是速度越快效果就越好。科学的跑步应当有着合理的配速,这样才能让我们的跑步更有效,让我们更健康。Jabra Sport Pulse捷波朗 搏驰 无线智能运动耳机,拥有实时心率监测功能,能够助你更好地配速,以早日实现健身或减肥效果。
日复一日的坚持跑步,不仅能够提高我们的跑步速度,体现我们的跑步能力,也能够提高增加我们的心肺功能。然而,我们万万不能将速度视为跑步的目标,盲目追求速度会产生严重不良后果。而速度的变化会直接影响心率的变化,引起身体的反应。Jabra Sport Pulse捷波朗 搏驰 无线智能耳机,拥有光电式检测原理进行实时心率监测功能,佩戴它进行跑步,你可以随时查看自己的心率,以适当提速或降速,一旦心率失常,就可以立刻进行节奏调整,有效防止心率失常,将跑步控制在确保身体健康的基础上。
而想要提高奔跑的速度,我们应当结合自己的身体机能实际情况进行配速,如此才能更好地执行并实现提速计划。Jabra Sport Pulse捷波朗 搏驰 无线,结合Jabra Sport Life App,可以帮助你制定合理的提速跑步计划。在了解自己身体状况的基础上,你可以设定好运动心率区间,在跑步过程中耳机就会对你进行专业指导。一旦因为速度过快或过慢导致心率超出或低于这个区间,它就会及时提醒你,你就可以及时调整。
按照心率来合理进行配速,可以更有效地提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力,同时保证你不易受伤。Jabra Sport Pulse捷波朗 搏驰 无线耳机,助你跟科学地配速,让跑步更高效!
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