到底该不该让青少年使用VR设备

如果不考虑太多，VR设备似乎是送给孩子礼物的不二之选。他们会着迷于新奇的游戏体验和360度电影，而家长还可以用VR教育应用促进孩子学习。

但有一点需要我们注意，很多大品牌都为VR设备标注了13岁以上使用的年龄限制。

此外，VR头显的用户指南还注明了安全隐患，从眼睛疲劳和头晕到恶心，在极少数情况下，还有可能导致癫痫发作。

虽然目前已经有很多学校引入VR设备，教师也开始在课堂上使用虚拟现实，这似乎能证明它是安全的，但仍然有一些专家认为，青少年不擅长将虚拟与现实区分开，至少需要注意哪些VR内容适合青少年使用，哪些需要等成年后才能使用。

这篇文章会告诉你VR会带来哪些隐患，如何保证游戏的安全和使用者的健康，以及选择合适的VR产品应该了解的所有注意事宜。这是最显而易见的一点，当你带着VR头显，视野和大脑沉浸在虚拟世界中，而身体却在客厅里走动的时候，很容易发生磕碰。VR头显使用者难以保持空间意识，特别是对于青少年来说。虽然你会记得自己实际上并没有站在热带雨林中，但孩子们更容易忘记他们的周围环境是模拟的，他们可能不会控制自己不去追逐一只虚拟的猴子。

一些房间级VR设备，如Oculus和HTC，会在游戏开始前让用户设置定位范围，以同步游戏中的画面，所以你知道什么时候停下来或是转身，但是对于孩子来说仍有受伤的风险。在之前的一次体验活动中，有一个6岁左右的男孩体验一个滑雪VR游戏，虽然只需要挥动手柄就可以，但是他仍然不由自主向前走，“遇到”障碍物时还会扔出手柄。

因此，当我们第一次让孩子体验VR时，最好让他们坐在转椅上，他们同样能够旋转以观察周围环境，而不用来回走动。大多数Oculus Rift用户更喜欢坐着使用VR头显，这样轻松且安全，对于孩子来说这是更好的游戏方式。

坐着体验VR也会有一个问题。当你的眼睛告诉你你正在像鸟一样在空中飞翔时，你的内耳却在说你正坐着没有动。经过长时间的VR体验后，这种脱离经常导致恶心或头晕的感觉。你的大脑也不知道如何处理这样一个事实：你在距离眼睛几厘米的屏幕上看到几十米远的物体，这会导致聚散度调节冲突，这种差异也会随着时间的推移而引起头痛或恶心。

孩子们未必会比成年人更明显地感受到这种不适，相反有一些孩子可能根本感觉不到那么多。研究表明，儿童更容易忽视眼睛疲劳等症状，以便继续玩更长时间，但这样最终会加剧眩晕的症状。为了解决这个问题，验光师建议每次VR体验最多15分钟，然后休息10分钟。并且，我们建议让青少年体验一些轻量级的VR应用。在Oculus Store中，可以找到“舒适”或“中等”等评级，在购买前参考这些强度等级再做选择。

虽然大多数用户永远不会遇到这个问题，但Oculus报告说，大约四千分之一的人可能会因为VR体验中闪烁的灯光或图案引发光敏性癫痫发作。这与孩子们在看电视或玩其他设备游戏时的体验没有什么不同，但这仍然是需要考虑的隐患之一。

眼睛疲劳可能是青少年在VR中遇到的最常见的问题。VR头显可调节焦距，使图像更清晰。但是青少年有足够的能力调节到适合自己的焦距吗？ 特别是年幼的孩子，他们可能并不能明确意识到不够清晰的画面会使眼睛疲劳，而这些都是他人无法代替去检验的。

此外，目前大多数VR头显两个镜片之间的距离是固定的，与一般成人的瞳距尺寸相匹配。年幼的孩子眼睛太近而无法正确透视镜片，可能永远不会实现视觉上的舒适。在孩子长大之前，可以尝试让他们使用体积较小的移动VR设备，坚持15:10的使用时间与休息时间的比例，并经常询问是否感到不适。

如果是正在佩戴矫正眼镜的孩子体验VR，可以将眼镜套在VR头显内部。否则，近视的孩子会更容易出现模糊或复视等更严重的症状。VR体验的奇妙来自于感觉自己好像突然进入了另一个世界。但是，对于儿童来说，这种感觉可能与现实无法区分。

在2009年的一项研究中，一些小学生体验了VR模拟，他们与逆戟鲸游泳，而其他人则在电视上观看。一周之后，体验了VR模拟的组员坚定地记得他们真实地在海洋里游过泳。在其他研究中，科学家们发现，18岁以下的孩子受到虚拟体验的影响比成年人更为严重，并认为其更“真实”。而11岁以下的孩子可能缺乏“高级大脑功能”来记住虚拟现实并不真实。

一方面，这可能意味着VR对于孩子来说是一个真正令人兴奋的选择，因为他们将完全沉浸在VR中，去获得在现实生活中没有的经历。但是另一方面，这意味着我们应该引导他们去选择适合的VR应用。让他们自己选择游戏可能会使他们受到过于真实的怪物的惊吓。

如果你想给一个12岁以下的孩子购买VR头显，你需要做好准备，不断监测他们的使用情况，以确保他们的视力不会受损并避免他们沉迷其中。出于这些原因，有必要等到他们年纪大一些，更独立自主、有更好的冲动控制和更好的自我意识时再拥有VR设备。然而，13+这个范围并非严格的规则，只是一个建议。在短暂的VR体验中，孩子们可以在想象的世界中进行精彩的身临其境的旅行。