以下是几种常用的 显示器刷新率测试方法（附中文说明），帮助您检测设备实际刷新率：

方法 1：在线网页测试（推荐）

工具地址：
UFO Test: Test Your Monitor Refresh Rate (中文界面)
操作步骤：

1. 打开链接，进入测试页面。
2. 页面会自动显示动态飞碟动画和实时刷新率数值（如 60Hz、144Hz）。
3. 观察屏幕：
   • 正常情况：动画流畅无卡顿，数值稳定显示设备标称刷新率。
   • 异常情况：若数值低于标称值（如标称 144Hz 但显示 60Hz），需检查系统设置。

✅ 优点：无需安装，支持手机/电脑，实时显示结果！

方法 2：专业工具验证

工具推荐：

1. NVIDIA Pendulum Demo（英伟达官方工具）
   • 下载地址：NVIDIA 官网开发者页面
   • 功能：通过钟摆动画直观展示不同刷新率下的流畅度差异。
2. Blur Busters UFO Tests（进阶测试）
   • 地址：Blur Busters UFO Motion Tests
   • 功能：测试动态清晰度、拖影、响应时间等。

方法 3：系统设置自查

Windows 系统：

1. 桌面右键 → 显示设置 → 高级显示设置。
2. 查看 「刷新率」 下拉菜单中的当前值（如 60Hz/120Hz/144Hz）。
3. 若未显示高刷新率选项：
   • 更新显卡驱动（NVIDIA / AMD / 英特尔）。
   • 检查线材是否支持（DP > HDMI 2.0 > HDMI 1.4）。
   • 进入显卡控制面板手动设置刷新率。

游戏主机/电视：

• 进入 设置 → 显示与画质 → 刷新率/分辨率 选项调整。

常见问题排查

如何解读测试结果？

• 刷新率 = 画面每秒更新次数（如 144Hz = 每秒 144 帧）。
• 实际体验：
  60Hz → 基础流畅
  ≥120Hz → 游戏/滚动明显顺滑
  ≥240Hz → 电竞级无拖影

注意事项：
⚠️ 测试前确保：

1. 系统/显卡驱动已设为目标刷新率。
2. 使用 原生分辨率（非缩放模式）。
3. 笔记本需接电源并开启 高性能模式。

如果测试结果与标称值不符，优先排查线材和驱动设置！如需进一步帮助，可提供设备型号/截图协助分析。