苹果刷新率 指的是苹果设备（如iPhone、iPad、Mac）的屏幕刷新率。它是指屏幕每秒更新显示画面的次数，单位是赫兹。

简单来说：

1. 衡量标准： 刷新率用 Hz 表示。例如：

   • 60Hz: 屏幕每秒钟刷新显示 60 次新画面。
   • 120Hz: 屏幕每秒钟刷新显示 120 次新画面。

2. 作用：

   • 视觉流畅度： 刷新率越高，屏幕显示的画面看起来就越流畅、顺滑。尤其是在快速滚动网页、列表或玩游戏时，高刷新率能显著减少画面的拖影、卡顿或模糊感，让动画和过渡效果更细腻自然。
   • 响应速度： 更高的刷新率通常也意味着更低的输入延迟，使得触控操作感觉更跟手、更灵敏（尤其是在游戏中）。

3. 苹果设备上的特点：

   • 入门级/标准版设备： 如 iPhone SE、非Pro的iPhone（如 iPhone 14）、标准版 iPad、MacBook Air 等，屏幕刷新率通常是固定的 60Hz。
   • Pro系列设备：
     • ProMotion 自适应刷新率技术： 这是苹果在其高端设备（如 iPhone 13 Pro/14 Pro/15 Pro 系列、iPad Pro、部分 MacBook Pro）上采用的关键技术。
     • 动态可变刷新率： ProMotion 的最大亮点是它能根据屏幕显示内容的需要，动态调整刷新率。
       • 最高可达 120Hz： 在需要极致流畅体验的时候（如快速滑动页面、玩高帧率游戏），屏幕会提升到最高 120Hz。
       • 最低可降至 10Hz 甚至 1Hz： 在显示相对静态的内容时（如阅读文字、查看照片），屏幕会自动降低刷新率（例如降到 24Hz、30Hz、10Hz 或 iPhone 14 Pro 系列及更新的 ProMotion 最低可降至 1Hz），目的是节省电池电量。
   • Mac 显示器： MacBook Pro 配备了 ProMotion（最高 120Hz）。MacBook Air 和大多数 Apple 外接显示器（如 Studio Display，Pro Display XDR）是固定的 60Hz。

总结一下：

• 苹果刷新率 (Hz)： 就是苹果设备屏幕每秒更新画面的次数。
• 越高越好： 刷新率越高，视觉上越流畅顺滑。
• ProMotion： 是苹果高端设备上采用的智能技术，能根据内容需要动态调整刷新率（最高120Hz，最低可至1Hz），在保证极致流畅体验的同时，最大程度节省电量。

所以，当人们谈论“苹果刷新率”，特别是“120Hz ProMotion”，主要就是指苹果高端设备上那种既能带来丝滑体验又能兼顾续航的智能屏幕技术。