足解剖图

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足部解剖结构详解（中文）

足部是一个复杂的结构，由26块骨头、33个关节（其中一些是微动的）、以及超过100块肌肉、肌腱和韧带组成，共同支撑身体重量、吸收冲击、提供推进力和保持平衡。

足部骨骼分为三组：

跗骨（7块）： 构成足的后部和中部。
- 跟骨： 最大的足骨，形成脚跟。
- 距骨： 位于跟骨上方，与小腿的胫骨和腓骨下端形成踝关节。
- 足舟骨： 位于距骨前方，足内侧。
- 骰骨： 位于足外侧，跟骨前方。
- 三块楔骨： （内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨）位于足舟骨前方。
跖骨（5块）： 长骨，构成足的中部。从内侧（大脚趾侧）到外侧编号为第1到第5跖骨。每块跖骨近端（后端）与跗骨相连，远端（前端）与趾骨相连。第1跖骨最粗短，第5跖骨外侧基底部有个突起叫第5跖骨粗隆。
趾骨（14块）： 构成脚趾。
- 拇趾（大脚趾）： 有2块趾骨（近节趾骨、远节趾骨）。
- 第2到第5趾： 各有3块趾骨（近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨）。

足部有3个主要的纵弓和1个横弓，它们由骨骼的排列、韧带和肌腱共同维持，像弹簧一样吸收行走和跑步时的冲击力。

韧带连接骨骼并提供稳定性。

踝关节主要韧带：
- 内侧（三角韧带）： 非常强壮，从内踝呈扇形连接到距骨、跟骨和足舟骨。
- 外侧韧带复合体： 较易受伤，包括：
  - 距腓前韧带
  - 跟腓韧带
  - 距腓后韧带
足底重要韧带：
- 足底筋膜（跖腱膜）： 非常强韧的结缔组织带，从跟骨结节延伸到各跖骨头。对维持内侧纵弓至关重要。
- 跖长韧带： 从跟骨到骰骨和第2-5跖骨基部。
- 跖短韧带： 在足底深处，连接跟骨前端和骰骨。
- 分歧韧带： 连接跟骨、足舟骨和骰骨。
跗跖关节韧带（Lisfranc韧带）： 连接内侧楔骨和第2跖骨基底部，是维持足中部稳定的关键韧带。

足部肌肉分为外在肌（起于小腿，止于足部）和内在肌（起止点均在足部）。

外在肌（负责踝关节和足部主要运动）：
- 背屈（勾脚）： 胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌。
- 跖屈（绷脚）： 腓肠肌、比目鱼肌（共同形成跟腱，止于跟骨）、胫骨后肌、腓骨长肌、腓骨短肌、趾长屈肌、拇长屈肌。
- 内翻（脚心向内）： 胫骨前肌、胫骨后肌。
- 外翻（脚心向外）： 腓骨长肌、腓骨短肌。
内在肌（主要在足底，负责脚趾精细运动和维持足弓）：
- 拇展肌、拇短屈肌、拇收肌： 控制大脚趾。
- 趾短屈肌、小趾展肌、小趾短屈肌： 控制小脚趾。
- 足底方肌、蚓状肌、骨间肌： 辅助屈曲脚趾、维持足弓和稳定跖骨头。
重要肌腱：
- 跟腱： 人体最强壮的肌腱，腓肠肌和比目鱼肌的腱性部分，止于跟骨结节。
- 胫骨后肌腱： 行经内踝后方，止于足舟骨跖面和多个跗骨、跖骨。是维持内侧纵弓最重要的肌腱。
- 腓骨长肌腱： 行经外踝后方，绕骰骨外侧至足底，止于内侧楔骨和第1跖骨基部跖面。参与维持横弓和外侧纵弓。
- 胫骨前肌腱： 行经踝关节前方内侧，止于内侧楔骨和第1跖骨基部内侧。参与背屈和内翻。

主要动脉：
- 胫后动脉： 行经内踝后方，进入足底后分为足底内侧动脉和足底外侧动脉（两者形成足底动脉弓），供应足底大部分血液。
- 足背动脉： 胫前动脉在踝关节前方的延续，沿足背下行，供应足背和部分足底血液（通过穿支与足底动脉弓交通）。
主要神经：
- 胫神经： 在内踝后方分支为足底内侧神经和足底外侧神经，支配足底所有内在肌和足底皮肤感觉。
- 腓深神经： 支配足背（第1、2趾间背侧皮肤）和足背肌肉（如趾短伸肌）。
- 腓浅神经： 支配足背大部分皮肤感觉（除腓深神经支配区）。
- 腓肠神经： （胫神经和腓总神经分支）支配足外侧缘和小趾外侧皮肤。

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