电脑忘记开机密码

不用担心！忘记电脑开机密码是常见问题，解决方法取决于你的操作系统（Windows 还是 macOS）以及使用的是本地账户还是微软账户（Windows）/ Apple ID（macOS）。

重要提示：

数据风险： 以下方法（特别是重置密码）可能导致加密文件丢失（如果使用了EFS加密）。如果电脑启用了BitLocker（Windows）或 FileVault（macOS）全盘加密，并且你没有恢复密钥，强行重置密码可能永久锁定数据！请优先尝试所有可能的密码回忆或账户恢复路径。
公司/学校电脑： 如果你的电脑是公司或学校配发的，请联系IT支持部门。自行操作可能违反规定或导致设备被锁。
法律与道德： 请确保你拥有该电脑的合法使用权。

一、Windows 系统解决方法

情况 1️⃣：你使用的是微软账户登录（登录界面显示你的微软邮箱地址）

这是最简单的情况！
在登录界面，点击下方的 我忘记了密码 或 重置密码 链接（通常在密码框下方）。
系统会引导你通过绑定的手机号、备用邮箱或安全问题来在线重置你的微软账户密码。
重置成功后，用新密码登录即可。这台电脑的登录密码会自动同步更新为新密码。

情况 2️⃣：你使用的是本地账户登录（登录界面显示用户名，不是邮箱）

需要一定的操作，可能需要安装介质或另一台电脑。
方法 A：使用密码重置盘（如果你预先创建过）
- 这是最推荐的方法，但需要你提前创建了密码重置盘（通常是USB闪存驱动器）。
- 在登录界面输入错误密码后，点击 重置密码... 链接。
- 插入密码重置盘，按照向导操作即可重置密码。
方法 B：利用系统内置管理员账户（需要Windows 10/11安装介质或恢复环境）
- 需要： 一个至少8GB的U盘，以及另一台可以上网的电脑来制作Windows安装介质。
- 步骤：
  1. 制作安装介质： 在另一台电脑上访问微软官网下载 Windows 10 / Windows 11 媒体创建工具，运行它制作一个Windows安装U盘。
  2. 从U盘启动： 将制作好的U盘插入锁定的电脑，重启电脑。可能需要进入BIOS/UEFI设置（开机时按F2, F10, F12, Del等键，具体看厂家提示）更改启动顺序，选择从U盘启动。
  3. 进入修复环境：
    - 在Windows安装程序语言选择界面，按 Shift + F10 打开命令提示符窗口。
    - 或者：点击“下一步”->“修复计算机”->“疑难解答”->“高级选项”->“命令提示符”。
  4. 替换“轻松访问”功能：
    - 在命令提示符窗口中，输入以下命令并回车（注意空格和盘符）：
```
 copy c:\windows\system32\utilman.exe c:\
```
      （这步是备份原文件）
    - 然后输入：
```
 copy /y c:\windows\system32\cmd.exe c:\windows\system32\utilman.exe
```
      （这步用命令提示符替换了“轻松访问”按钮的功能）
    - 输入 wpeutil reboot 重启电脑，或者手动关机再开机，拔掉U盘，让电脑正常从硬盘启动。
  5. 启用内置管理员并重置密码：
    - 回到登录界面，点击右下角的 “轻松访问”图标（通常是一个小人和圆圈）。你会发现它现在打开了命令提示符窗口。
    - 在命令提示符中输入：
```
 net user Administrator /active:yes
```
      （这条命令激活了系统内置的、默认禁用的Administrator账户）
    - 关闭命令提示符窗口，你会在登录界面看到一个新的用户 Administrator，点击它登录（通常没有密码）。
    - 登录成功后，按 Win + R 输入 control userpasswords2 并回车。
    - 在“用户账户”窗口中，选择你忘记密码的本地账户名。
    - 点击 重置密码... 按钮。
    - 输入并确认新密码（也可以留空设置无密码），点击确定。
    - 关闭所有窗口。
    - (可选但推荐) 再次打开命令提示符（以管理员身份运行），输入 net user Administrator /active:no 来重新禁用内置管理员账户。
  6. 恢复“轻松访问”功能（重要！）：
    - 重启电脑，再次从刚才的Windows安装U盘启动。
    - 进入命令提示符（同步骤3）。
    - 输入：
```
 copy /y c:\utilman.exe c:\windows\system32\utilman.exe
```
      （将备份的原文件覆盖回去）
    - 输入 wpeutil reboot 重启电脑，拔掉U盘。至此，登录界面恢复正常，你可以用新设置的密码登录你的本地账户了。
方法 C：使用第三方密码重置工具（如Offline NT Password & Registry Editor, PCUnlocker等）（谨慎使用）
- 这些工具通常需要在另一台电脑上下载，制作成可启动U盘/CD。
- 从该U盘/CD启动锁定的电脑，运行工具来重置或清除本地账户密码。
- 风险： 此类工具操作不当可能损坏系统或数据。确保选择信誉良好的工具，仔细阅读说明。这是在没有其他办法时的选择。

情况 3️⃣：BitLocker 加密

如果硬盘启用了BitLocker加密，在进行任何密码重置尝试之前，请务必确认你有BitLocker恢复密钥！（通常是48位数字）。
恢复密钥可能在你的微软账户（https://account.microsoft.com/devices/recoverykey）、打印保存的文件或U盘上。
重置密码后启动时，系统很可能会要求输入BitLocker恢复密钥才能解锁磁盘。没有这个密钥，重置密码也无法访问数据！

二、macOS 系统解决方法

方法 1️⃣：使用 Apple ID 重置（如果已关联）

在登录界面，多次输入错误密码后，系统可能会显示“使用您的 Apple ID 来重设密码？”的选项（或显示一个问号图标）。
点击该选项，输入与用户账户关联的 Apple ID 和密码。
按照提示创建一个新的管理员密码。
用新密码登录。

方法 2️⃣：使用其他管理员账户重置

如果你的Mac上有另一个已知密码的管理员账户：
- 用另一个管理员账户登录。
- 进入 系统设置 (或 系统偏好设置) -> 用户与群组。
- 点击左下角的锁图标解锁。
- 在用户列表中选择忘记密码的账户。
- 点击 重设密码... 或 更改密码... 按钮。
- 输入并确认新密码。
- 退出管理员账户，用新密码登录目标账户。

方法 3️⃣：恢复模式重置（需要互联网）

步骤：
1. 关机。
2. 开机：根据你的Mac芯片类型操作：
  - Apple Silicon (M1/M2/M3等)： 按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”。选择“选项”->“继续”。可能需要输入管理员的Apple ID和密码。
  - Intel Mac： 开机立即按住 Command (⌘) + R 不放，直到看到Apple标志或旋转的地球仪。
3. 进入“macOS 恢复”。
4. 在顶部菜单栏选择 实用工具 -> 终端。
5. 在终端中输入：resetpassword （一个词，无空格）并回车。这会打开“重设密码”实用工具。
6. 选择包含用户账户的系统宗卷（通常是 Macintosh HD）。
7. 选择需要重置密码的用户账户（通常是你的账户）。
8. 输入并确认新密码。强烈建议同时填写“密码提示”。
9. 点击 下一步 / 重设。
10. 完成重置后，点击左上角苹果菜单 -> 重新启动。
11. 用新密码登录。

方法 4️⃣：单用户模式重置 (Intel Mac, macOS High Sierra 及更旧版本)

这种方法在较新的macOS版本（特别是启用了SIP的系统）可能失效或不推荐。对于较新系统优先使用恢复模式。
步骤 (仅适用于了解风险的用户)：
1. 关机。
2. 开机：立即按住 Command (⌘) + S 不放，进入单用户模式（黑底白字命令行界面）。
3. 系统加载完毕后，在命令提示符后输入以下命令（一行一行输入，每行回车）：
```
  mount -uw /
  rm /var/db/.AppleSetupDone
  reboot
```
4. 电脑会自动重启。重启后会进入初始设置界面，就像新买的Mac一样。
5. 不要配置网络！ 按照提示创建一个新的管理员账户（名字可以随便取）。
6. 登录新创建的管理员账户。
7. 进入 系统设置 (或 系统偏好设置) -> 用户与群组。
8. 解锁设置（点按锁图标），选择原来的管理员账户，点击 重设密码... 为其设置新密码。
9. (可选但推荐) 删除你临时创建的新管理员账户。
10. 退出临时账户，用原账户的新密码登录。

情况 4️⃣：FileVault 加密

如果启用了FileVault全盘加密，在启动进入恢复模式等方法时，需要输入FileVault解锁密码或恢复密钥才能继续操作重置账户密码。
请务必保管好FileVault恢复密钥！ 它可能在你的Apple ID账户 (https://appleid.apple.com)、打印件或安全保存的地方。没有它，无法解锁磁盘重置密码。

最后的最后：终极手段 - 重装系统 (会丢失数据！)

如果以上所有方法都失败，且你不介意丢失电脑上的所有数据：
- Windows: 使用安装U盘启动，在安装过程中选择“自定义安装”，删除所有分区并安装到未分配空间。这会彻底抹掉硬盘上所有数据。
- macOS: 在恢复模式中使用“磁盘工具”抹掉内置硬盘（通常是 Macintosh HD 或 Apple SSD），然后选择“重新安装 macOS”。这会彻底抹掉硬盘上所有数据。

预防措施（避免下次再忘）

使用密码管理器： 记录管理所有密码（如Bitwarden、1Password、苹果钥匙串等）。
设置密码提示： 设置一个能帮你回忆但又不会让别人轻易猜到的提示。
创建密码重置盘 (Windows 本地账户)： 这是最稳妥的本地账户恢复方法。
关联在线账户： Windows尽量使用微软账户登录，Mac确保用户关联了可用的Apple ID。
启用生物识别： 如果设备支持指纹或面部识别（Windows Hello / Touch ID / Face ID），优先使用它们代替密码登录。
记录恢复密钥： 如果启用了BitLocker (Windows) 或 FileVault (macOS)，务必将恢复密钥保存在安全的地方（如打印出来、存到安全的云笔记、写在密码管理器的安全笔记里）。
定期备份： 使用Time Machine (macOS) 或 Windows 文件历史记录/其他备份软件定期备份重要数据。即使重置密码出问题，也能从备份恢复。