好的，将电脑上的视频传输到苹果手机上有多种方法，以下是几种最常用且可靠的方式，你可以根据你的电脑类型（Windows 或 Mac）和偏好选择：

? 1. 使用数据线连接（最通用、最稳定，适合大文件）

• 需要： iPhone 数据线（Lightning 或 USB-C）、电脑（Windows 或 Mac）、安装 iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）或使用 Finder（macOS Catalina 及更新版本）。
• 步骤：
  1. 连接手机： 用数据线将 iPhone 连接到电脑。首次连接时，手机可能会询问“是否信任此电脑？”，选择信任并输入锁屏密码。
  2. 打开 iTunes / Finder：
     • Windows / macOS Mojave 及更早： 打开 iTunes。
     • macOS Catalina 及更新： 打开 Finder。在 Finder 左侧边栏的“位置”下，你应该能看到你的 iPhone 设备（如果没看到，尝试解锁手机或重新插拔数据线）。
  3. 选择你的设备： 在 iTunes 或 Finder 窗口顶部附近，点击你的 iPhone 图标。
  4. 进入文件共享：
     • 在左侧边栏或顶部标签页中，找到并点击 “文件共享” 选项。
  5. 选择 App： 在“文件共享”区域，你会看到一个 App 列表。滚动找到你想存放视频的 App（最常用的是 “文件” App，因为它能方便地管理各种文件。你也可以选择支持文件共享的视频播放器 App，如 VLC、Infuse 等）。
  6. 添加文件：
     • 在右侧的文档列表中，点击 “添加文件...” 或 “添加...” 按钮。
     • 浏览你的电脑，找到并选中你想传输的视频文件（可多选）。
     • 点击 “打开” 或 “添加”。
  7. 等待传输： 文件会开始传输到你的 iPhone。传输速度取决于文件大小和 USB 接口速度。
  8. 在 iPhone 上查看：
     • 打开你传输时选择的 App（如“文件”App）。
     • 在“文件”App 中，进入 “我的 iPhone” > [你选择的 App 名称] 文件夹，就能看到传输的视频了。
     • 如果选择了特定播放器 App，打开该 App，在其“本地文件”或类似选项中查找。

? 2. 使用 AirDrop（仅限 Mac 和 iPhone，最快最方便）

• 需要： Mac（2012 年或更新，运行 OS X Yosemite 或更高版本）、iPhone（iPhone 5 或更新，运行 iOS 7 或更高版本）。两者需登录相同的 Apple ID，且 Wi-Fi 和蓝牙必须开启，彼此距离较近（通常在几米内）。
• 步骤：
  1. 确保双方 AirDrop 设置正确：
     • 在 Mac 上： 打开 Finder，在左侧边栏选择 “隔空投送”（或通过菜单栏前往 > 隔空投送）。在底部设置 “允许这些人发现我” 为 “所有人” 或 “仅限联系人”（如果选仅限联系人，需确保双方 Apple ID 在通讯录中互相添加了邮箱或手机号）。
     • 在 iPhone 上： 从屏幕右上角向下滑动打开 控制中心。长按/用力按网络设置方块（Wi-Fi/蓝牙图标区域），再点击 “隔空投送” 图标。选择 “所有人” 或 “仅限联系人”（需与 Mac 设置匹配或更宽松）。
  2. 在 Mac 上选择文件： 在 Finder 中找到你要传输的视频文件。
  3. 发送文件：
     • 右键点击文件： 选择 “共享” > “隔空投送”。
     • 或拖动文件： 直接将文件拖拽到 Finder 边栏的 “隔空投送” 图标上。
     • 或使用共享菜单： 在文件预览窗口或某些 App 中点击共享按钮（方框带向上箭头），选择 “隔空投送”。
  4. 选择接收设备： 在弹出的 AirDrop 窗口中，会出现附近可接收设备的图标（包括你的 iPhone）。点击你的 iPhone 图标。
  5. 在 iPhone 上接受： iPhone 会弹出接收提示，点击 “接受”。
  6. 查看文件： 视频文件会默认保存到 iPhone 的 “文件” App 的“下载项” 文件夹中（打开“文件”App > 浏览 > 我的 iPhone > 下载项）。或者，如果文件类型关联了特定 App（如视频），系统可能会询问你用哪个 App 打开。

? 3. 使用 iCloud 云盘（无线，跨平台，需网络）

• 需要： Apple ID、在电脑和 iPhone 上都已设置并登录 iCloud，且 iCloud 云盘功能已开启。确保有足够的 iCloud 存储空间存放视频。
• 步骤：
  1. 上传到电脑的 iCloud 云盘：
     • Windows： 安装并登录 iCloud for Windows 客户端。勾选 iCloud 云盘 并应用。文件会上传到电脑上的 iCloud Drive 文件夹（通常在文件资源管理器的“快速访问”或“此电脑”里），或者你可以通过浏览器访问 www.icloud.com 上传。
     • Mac： 文件会自动同步到 iCloud Drive 文件夹（Finder 边栏）。直接将视频文件拖入此文件夹，或通过菜单栏保存时选择 iCloud Drive 位置。
  2. 等待同步： 文件会自动开始上传到 iCloud 云端。时间取决于文件大小和网速。
  3. 在 iPhone 上访问：
     • 打开 iPhone 上的 “文件” App。
     • 在“浏览”标签页下，点击 “iCloud 云盘”。
     • 找到并打开你上传的视频文件。你可以直接播放或保存到“我的 iPhone”本地。

? 4. 使用第三方云存储服务（无线，跨平台，需网络）

• 常用服务： Google Drive, Dropbox, OneDrive, 百度网盘, 阿里云盘等。
• 步骤：
  1. 在电脑端： 登录你选择的云盘服务（网页版或客户端），将视频文件上传到云端。
  2. 在 iPhone 上： 安装对应的云盘 App 并登录同一个账户。
  3. 下载或保存： 在 App 中找到上传的视频文件。通常有“下载”、“保存到设备”、“离线可用”等选项。下载后，文件通常会保存在 App 的本地存储空间，或在“文件”App 的对应位置（如果 App 支持与“文件”集成）。

? 5. 使用即时通讯或社交工具（适合小文件）

• 常用工具： QQ, 微信, Telegram 等。
• 步骤：
  1. 电脑端： 登录该工具（如微信网页版、QQ 客户端等）。
  2. 发送文件： 在聊天界面中，找到 “文件传输助手”（微信）或你自己的小号/另一个设备，将视频文件发送过去。
  3. 手机端： 在对应的 App 中接收该文件。点击文件通常可以下载并保存到手机（微信需点击“用其他应用打开”并选择“存储到‘文件’”才能存到“文件”App）。

? 6. 通过邮件附件（仅适合非常小的视频文件）

• 大多数邮箱服务对附件大小有限制（如 25MB 或更小）。
• 步骤：
  1. 电脑端： 用你的邮箱写一封新邮件，将视频文件作为附件添加。收件人填写你自己的邮箱地址。
  2. 发送邮件。
  3. 手机端： 打开 iPhone 上的邮件 App，接收这封邮件。点击附件图标，选择 “存储视频” 或 “保存到文件”。

? 总结与建议

• 最快最方便（Mac用户首选）： AirDrop (前提是电脑是 Mac)。
• 最通用稳定，尤其适合大文件： 数据线连接 + iTunes/Finder 文件共享 (Windows/Mac 都适用)。
• 无线传输，跨平台同步： iCloud 云盘 或 第三方云存储 (需要网络，可能受空间和网速限制)。
• 传输小文件或临时分享： 即时通讯工具 或 邮件。

选择哪种方法主要取决于你的设备（Mac还是PC）、文件大小、网络条件以及你对便利性的要求。对于初次尝试的用户，如果文件不大且设备支持，AirDrop（Mac）或数据线连接通常是最直观的选择。对于需要经常同步或跨平台操作，iCloud或云盘服务更合适。??