苹果macbookair2020款使用教程

好的！这是一份针对 苹果 MacBook Air (2020 款) 的实用中文使用教程，涵盖了从开箱到日常使用的主要方面：

核心要点：2020款 MacBook Air 的关键特性

处理器： 搭载 Apple M1 芯片 (这是历史性的一代，性能强且超级省电)。
键盘： 回归的妙控键盘，剪刀式结构，打字手感大幅提升。
触控板： 超大力度触控板，支持所有多点触控手势。
屏幕： 13.3 英寸 Retina 视网膜显示屏。
接口： 两个雷雳 / USB 4 端口 (兼容 USB-C)，1 个 3.5mm 耳机孔。
启动键： 右上角的指纹识别 Touch ID 按钮，也是电源键。

一、开箱与初始设置

开机： 按下键盘右上角带有 Touch ID 指纹标识的按钮（电源键）。
初始向导：
- 选择语言和地区。
- 连接 Wi-Fi 网络。
- 数据传输选项（如果是新电脑，选“现在不传输任何信息”；如果要从旧 Mac、Windows PC 或 Time Machine 备份恢复，选择相应选项）。
- 使用 Apple ID 登录（非常重要！用于 iCloud、App Store、查找我的 Mac 等）。如果没有，可以创建。
- 设置 Touch ID：按照提示将手指反复放在 Touch ID 按钮上录入指纹（用于解锁电脑和 App Store 购买）。
- 创建电脑账户：设置你的用户名和登录密码（可以与 Apple ID 密码不同）。
- 同意条款与条件。
- 设置 Siri（可选）。
- 设置屏幕时间（可选）。
- 选择外观（深色模式或浅色模式）。
进入桌面： 完成设置后，你将看到 macOS 的桌面（通常称为“访达”窗口或 Dock 栏）。

二、认识界面与基本操作

桌面： 最底层背景。
菜单栏： 屏幕最顶部的一条。左侧是苹果菜单(?)和当前活动应用的菜单（文件、编辑、显示等）。右侧是状态图标（Wi-Fi、电池、时间、控制中心、通知中心等）。
Dock 栏： 屏幕底部（或侧边）的长条。放置你常用的应用程序图标和最小化的窗口。
- 打开应用： 点击 Dock 上的图标。
- 添加应用： 将应用程序从“应用程序”文件夹拖到 Dock 上。
- 移除应用： 将图标从 Dock 拖出，直到出现“移除”字样松开。
访达： macOS 的文件管理器（类似 Windows 的“资源管理器”）。Dock 上最左侧笑脸图标。用于管理文件、文件夹、应用程序等。
触控板手势 (非常重要！)：
- 单指： 移动光标、点击（相当于鼠标左键）。
- 单指双击： 打开文件/文件夹。
- 双指轻点： 相当于鼠标右键（调出上下文菜单）。在“系统设置”中务必检查此功能是否启用。
- 双指上下滑动： 上下滚动页面（自然方向：手指向上推，页面向下走）。
- 双指捏合/张开： 放大/缩小（看图、网页等）。
- 双指旋转： 旋转图片等。
- 三指左右滑动： 在全屏应用之间切换（Mission Control）。
- 三指向上轻扫： 打开 Mission Control（查看所有打开窗口和桌面空间）。
- 三指向下轻扫： 查看当前应用的所有窗口（App Exposé）。
- 四指捏合： 打开 启动台（查看所有应用程序）。
- 四指张开： 显示桌面（隐藏所有窗口）。
- ✨ 启用三指拖移 (强烈推荐)： 进入 系统设置 > 辅助功能 > 指针控制 > 触控板选项...，勾选 启用拖移 并选择 三指拖移。这样用三指在触控板上滑动就能拖动窗口或文件，比用力按压方便很多！
Touch ID：
- 解锁电脑： 合盖后打开，或唤醒屏幕后，只需将已录入的手指轻放在 Touch ID 按钮上即可解锁，不需要按下去。
- App Store 购买/安装应用： 购买或安装免费应用时，验证指纹代替输入密码。
- 部分网站密码填充： Safari 中保存的密码，有时可用 Touch ID 验证代替输入。
控制中心： 点击菜单栏右上角的控制中心图标（两组滑块叠在一起的图标）。快速调整亮度、音量、勿扰模式、Wi-Fi、蓝牙、键盘亮度等设置。
通知中心： 点击菜单栏右上角的时间/日期。查看通知、小组件（天气、日历、股票等）。可以自定义小组件（拉到最底部点“编辑小组件”）。
Spotlight 搜索： 按键盘上的 Command (⌘) + 空格键。快速查找文件、应用程序、邮件、联系人、网页结果等。非常强大的效率工具！

三、文件管理与访达

基本操作：
- 新建文件夹： 在访达窗口或桌面上右键点击 -> “新建文件夹”，或按 Shift + Command (⌘) + N。
- 复制文件： 选中文件 -> Command (⌘) + C。
- 粘贴文件： 到目标位置 -> Command (⌘) + V。
- 移动文件 (剪切)： 选中文件 -> Command (⌘) + C -> 到目标位置 -> Option + Command (⌘) + V。
- 重命名： 选中文件 -> 按回车键，或右键点击“重新命名”。
- 删除文件： 选中文件 -> 按 Command (⌘) + Delete，或拖到程序坞的“废纸篓”图标。清空废纸篓： 右键点击废纸篓图标 -> “清倒废纸篓”，或访达菜单栏“访达” -> “清倒废纸篓”。
侧边栏： 访达窗口左侧列出了常用位置（iCloud Drive、桌面、应用程序、下载、文稿等）。点按快速访问。
标记： 可以给文件/文件夹添加彩色标签（右键点击文件 -> “标记”），方便分类和搜索。
预览： 选中文件后按 空格键，可以快速预览文件内容（图片、PDF、文档、视频等），无需打开应用程序。
iCloud Drive： 默认启用。在“访达”侧边栏能找到“iCloud Drive”。放入这里的文件会在你的其他苹果设备（iPhone, iPad, 其他 Mac）上同步。桌面和文稿文件夹也可以选择同步到 iCloud。

四、安装与管理应用程序

App Store: 首选方式！点击 Dock 上的“App Store”蓝色图标。搜索、浏览应用，点击“获取”/价格按钮，可能需要用 Touch ID 或 Apple ID 密码验证。下载安装自动完成。
下载的安装包 (.dmg)： 从非 App Store 网站下载的软件通常是 .dmg 文件。
- 双击打开 .dmg 文件，通常会出现一个窗口，包含应用程序图标和一个“应用程序”文件夹图标。
- 将应用程序图标拖拽到旁边的“应用程序”文件夹图标上。
- 操作完成后，弹出 .dmg 磁盘映像（在访达侧边栏弹出或桌面右键推出），可以删除下载的 .dmg 文件。
- 打开“启动台”或“应用程序”文件夹即可找到新安装的程序。
卸载应用程序：
- App Store 安装的： 打开“启动台”，按住 Option (⌥) 键，点击应用图标左上角出现的 X 按钮。
- 手动安装的 (.dmg 或拖到应用程序文件夹的)： 打开“访达” -> “应用程序”文件夹，找到该应用，将其拖到“废纸篓”图标，然后清空废纸篓。有些应用可能有自带的卸载程序（较少见）。

五、系统设置

这是调整 Mac 一切设置的核心地方。

打开方式：
- 点击 Dock 上的“系统设置”齿轮图标。
- 点按菜单栏的苹果菜单 (?) -> “系统设置”。
- 使用 Spotlight (⌘ + 空格) 搜索“系统设置”。
常用设置区域：
- 网络： 连接 Wi-Fi、设置 VPN 等。
- 蓝牙： 连接鼠标、键盘、耳机等。
- 显示器： 调整分辨率、亮度、夜览（护眼模式）、排列多显示器（如果外接）。
- 声音： 调整输出/输入设备、音量。
- 触控板： 强烈建议花时间浏览这里！ 自定义所有手势、滚动方向、点按力度等。
- 键盘： 设置输入法、快捷键、按键重复速率等。
- 聚焦 (Spotlight)： 设置搜索范围和隐私。
- 辅助功能： 各项辅助功能设置，如前文提到的“三指拖移”就在 指针控制 > 触控板选项... 里。
- 电池： 查看电量和使用情况，设置节能选项（如低电量模式、屏幕关闭时间、睡眠时间）。
- Apple ID: 管理你的 Apple ID 账户设置、iCloud 同步选项（照片、通讯录、日历、备忘录、钥匙串密码、iCloud Drive 等）、家人共享、付款方式等。
- 桌面与程序坞： 设置 Dock 位置大小、隐藏显示动画、设置桌面壁纸、屏幕保护程序等。
- 通知与专注模式： 管理应用通知和设置勿扰模式。
- 安全性与隐私： 设置登录密码、防火墙、文件保险箱（全盘加密）、隐私权限控制（相机、麦克风、位置、通讯录等应用权限）。

六、常用快捷键 (提升效率必备)

Command (⌘) + C: 复制
Command (⌘) + X: 剪切（文本操作常用，文件操作见前面“移动”）
Command (⌘) + V: 粘贴
Command (⌘) + Z: 撤销
Shift + Command (⌘) + Z: 重做（或 Command (⌘) + Y）
Command (⌘) + A: 全选
Command (⌘) + F: 查找（在当前应用或网页中搜索）
Command (⌘) + Q: 退出当前应用程序
Command (⌘) + W: 关闭当前窗口（在浏览器中是关闭标签页）
Command (⌘) + Tab: 在打开的应用程序之间切换（按住 ⌘ 不放，按 Tab 选择，松开 ⌘ 切换到前台）。
Command (⌘) + 空格: 打开 Spotlight 搜索
Control + Command (⌘) + Q: 立即锁定屏幕
Command (⌘) + , (逗号): 打开当前应用程序的“偏好设置”(Settings/Preferences)
Shift + Command (⌘) + 3: 截取整个屏幕到桌面
Shift + Command (⌘) + 4: 截取所选区域（光标变十字，拖动选择区域）
- 按空格键：光标变相机图标，选择某个窗口进行截图（窗口带阴影）。
Shift + Command (⌘) + 5: 打开更强大的截屏与录屏工具（可选项更多）
Fn (地球仪) + F: 在支持的应用中打开全屏（地球仪键在2020 MBA键盘左下角，有时是 F11 功能键）

七、电池与续航优化 (M1芯片续航极佳，但仍有技巧)

查看电量： 菜单栏右上角电池图标。
电池设置： 系统设置 > 电池
- 电池健康： 查看最大容量。
- 优化电池充电： macOS 会学习你的日常充电模式，暂缓充电至 80% 以上以减缓电池老化（建议开启）。
- 低电量模式： 需要延长续航时开启（会稍微限制性能、后台活动和视觉效果）。
节能技巧：
- 调整屏幕亮度（手动或根据环境光自动调节）。
- 连接 Wi-Fi 比使用蜂窝网络（若连手机热点）省电。
- 不使用时关闭蓝牙。
- 管理后台应用：活动监视器（应用程序 > 实用工具 > 活动监视器）查看占用 CPU/能耗高的应用并退出。
- 减少浏览器标签页数量。
- 使用 Safari 浏览器通常比 Chrome 等更省电。

八、连接外设与外接显示器

雷雳 / USB 4 端口：
- 使用 USB-C 接口的线缆或扩展坞。
- 功能：充电、连接显示器（支持高分辨率）、连接高速外置硬盘/SSD、连接扩展坞（扩展出 USB-A、HDMI、SD卡槽等常用接口）。
外接显示器：
- 将显示器（或扩展坞）的 USB-C 线（或 HDMI/DP 线通过扩展坞）连接到 MacBook Air 的雷雳端口。
- 进入 系统设置 > 显示器：
  - 排列：拖放屏幕图标安排物理位置（决定鼠标如何移动）。
  - 设置主显示器（有白色菜单栏的）。
  - 调整分辨率、缩放比例。
配件：
- 鼠标： 蓝牙或 USB（通过扩展坞）连接，配对后在 系统设置 > 蓝牙完成。
- 键盘： 同样支持蓝牙或有线连接。
- 耳机/音箱： 蓝牙或通过 3.5mm 耳机孔/USB-C（需要适配器或扩展坞）。

九、数据备份 (至关重要！)

Time Machine：
- 需要： 一个外置硬盘（容量建议至少是 Mac 内置硬盘的 1.5-2 倍以上）。首次使用需要格式化。
- 设置： 系统设置 > 通用 > 传输或还原 > 立即备份，选择外置硬盘，打开“自动备份”。
- 优点： 自动增量备份，可恢复整个系统或单个文件到历史版本。
iCloud： (主要用于同步和备份特定数据)：
- 自动同步桌面和文稿文件夹（需在 系统设置 > Apple ID > iCloud > iCloud 云盘 中开启“桌面与文稿文件夹”）。
- 备份照片（iCloud 照片）。
- 同步通讯录、日历、备忘录、提醒事项等。 (iCloud 不适合作为唯一备份，它是同步服务且有免费空间限制)。
手动备份重要文件： 定期将最重要的文件（照片、文档、项目等）复制到外置硬盘、NAS 或云端存储（如 Dropbox， Google Drive, OneDrive, 百度网盘等）。

定期备份是防止数据丢失的唯一可靠方法！

十、常见问题与解决思路

应用无响应： 按 Command (⌘) + Option + Esc 打开“强制退出应用程序”窗口，选择卡死的程序，点“强制退出”。
无法连接 Wi-Fi:
- 检查路由器是否工作正常。
- 重启 Mac（苹果菜单 ? > 重新启动）。
- 在 系统设置 > 网络 中尝试删除 Wi-Fi 网络然后重新连接。
- 尝试连接其他 Wi-Fi 确认是 Mac 问题还是网络问题。
触控板手势无效： 去 系统设置 > 触控板 检查相关手势是否启用并设置正确，特别是“点按来按一下”和“辅助点按”（右键）的设置。
键盘没反应： 检查是否不小心按下了 Caps Lock 大写锁定键。重启 Mac。检查是否连接了外部键盘并冲突。
找不到应用程序： 打开“访达”，左侧侧边栏点击“应用程序”文件夹查看。或使用 Spotlight (⌘ + 空格) 搜索应用名。
电脑很卡/发热：
- 检查活动监视器 (应用程序 > 实用工具 > 活动监视器) 查看哪个进程占用大量 CPU 或内存。
- 关闭不需要的应用和浏览器标签。
- 确保电脑通风良好，不要在被子或枕头等柔软物体上使用。
- 重启电脑。
忘记登录密码： 如果忘记了用户账户密码，且没有设置恢复密钥或忘记 Apple ID 密码，会非常麻烦。务必保管好密码！可尝试用 Apple ID 重置（如果当初设置了此选项）。
如何打出特殊符号（如`、中文顿号、破折号等）？
- 反引号 `: 美式键盘在 ESC 键下方，通常和 ~ 同一个键。
- 中文顿号、： 中文输入法状态下，直接按 \ 键（通常在主键盘回车键上方）。