目前苹果官网在售的新款 MacBook Pro（搭载 M3、M3 Pro 或 M3 Max 芯片的 14 英寸和 16 英寸机型）的屏幕刷新率是：

最高达 120Hz 的 ProMotion 自适应刷新率技术。

关键点说明：

1. 最高 120Hz： 在需要流畅体验时（如快速滚动页面、玩游戏、拖动窗口等），屏幕刷新率最高可以达到 120Hz，提供极其流畅、顺滑的视觉感受。
2. 自适应（ProMotion）： 这是最核心的技术。屏幕刷新率不是固定不变的，而是动态变化的。系统会根据屏幕上显示的内容和你的操作，在 24Hz 到 120Hz 之间自动调整。
3. 节能： 当显示静态内容（如阅读文档、查看图片）时，刷新率会自动降低（最低可达 24Hz），从而显著降低屏幕功耗，延长电池续航时间。
4. 流畅与响应： 当需要流畅动画或快速响应（如滚动网页、使用触控板手势）时，刷新率会瞬间提升，最高可达 120Hz，确保最佳体验。
5. 设置查看： 你可以在 系统设置 > 显示器 中看到“ProMotion 自适应刷新率”的选项，通常是开启状态。

总结：

新款 MacBook Pro（14英寸和16英寸，M3系列芯片）使用的 Liquid 视网膜 XDR 显示屏，均配备了 ProMotion 技术，提供最高 120Hz 的自适应刷新率，在流畅性和能效之间取得了出色的平衡。

简单对比：

希望这个回答清晰明了！如果你考虑入手，这块自适应高刷屏在日常使用中确实能带来细腻流畅的体验，特别是滚动网页或剪辑视频时感觉特别顺滑。