关于2019款13英寸MacBook Pro的接口类型，明确回答如下：

1. ? 接口名称与标准：
   2019款13英寸MacBook Pro配备的是「雷雳 3」接口 (Thunderbolt 3)，不是雷电4 (Thunderbolt 4)。

2. ? 物理接口形态：
   这些接口采用 USB-C 物理形态（椭圆形接口），与雷电4的物理外观相同，因此兼容USB-C线缆和配件。

3. ⚡️ 核心差异 (雷电3 vs 雷电4)：

   • 带宽： 雷电3和雷电4的单口最大带宽均为40Gbps，这点性能一致。
   • 视频输出： 雷电3支持单口输出一台5K显示器或两台4K显示器。雷电4强制要求支持单口输出两台4K显示器或一台8K显示器，但2019款MBP的雷电3实际已支持双4K输出。
   • PCIe带宽： 雷电3要求的最低PCIe带宽是16Gbps，而雷电4强制要求最低32Gbps（这对高速外置SSD尤为重要）。2019款MBP的雷电3接口提供的PCIe带宽是16Gbps。
   • 拓展坞支持： 雷电4支持更复杂的拓展坞连接（如菊花链更多设备且功能无损）。

4. ✅ 2019款13寸MBP接口具体规格：

   • 左侧配备两个雷雳 3 (USB-C) 接口。
   • 均支持：
     • 充电 (USB Power Delivery)
     • 数据传输 (最高40Gbps Thunderbolt 3, 最高10Gbps USB 3.1 Gen 2)
     • 视频输出 (原生DisplayPort输出，支持最高分辨率如前所述)
     • 音频输出
   • 每个接口功能完全相同。

总结：
您的2019款13英寸MacBook Pro使用的是雷雳 3 (Thunderbolt 3) 接口，物理形态为USB-C。虽然它与更新的雷电4接口使用相同形状(USB-C)，但并不符合雷电4的标准（主要差异在强制PCIe带宽和更严格的拓展要求）。不过在日常使用中（连接显示器、存储设备、拓展坞等），两者体验非常相似，雷电3的性能至今依然强大且完全够用。?

ℹ️ 注：苹果自2020年末搭载M1芯片的MacBook Pro/Air开始，才逐步在其USB-C/雷雳接口上引入符合雷电4标准的功能。