以下是关闭 Windows 11 自动更新的几种常用方法，请根据需求选择：

⚠️ 重要提醒：

• 彻底关闭更新存在安全风险（无法获取安全补丁），建议至少保留重要更新。
• Windows 11 家庭版无法使用组策略编辑器，可尝试方法1(服务)/方法2(暂停)/方法4(注册表)/方法5(任务计划)。
• 某些方法可能被后续微软更新重置。

? 方法一：通过系统设置（最佳折中方案）

此方法推迟更新而非彻底关闭，推荐多数用户使用：

1. 按 Win + i 打开【设置】
2. 进入 Windows 更新
3. 点击 暂停更新 > 选择暂停时长（最多35天）。
4. 点击 高级选项 > 关闭 当有新版本可用时立即获取最新版本。

✅ 优点：最安全简单，允许推迟非关键更新。
❌ 限制：有暂停上限，到期需手动续停。

⚙ 方法二：禁用更新服务（临时生效）

1. 按 Win + R 输入 services.msc 回车
2. 找到 Windows Update 服务
3. 右键 > 【停止】服务
4. 右键 > 【属性】> 启动类型改为 禁用 > 应用
5. 重启电脑生效。

⚠️ 注意：系统可能在后台自动恢复此服务，需定期检查。

? 方法三：使用组策略编辑器（仅限专业版/企业版）

1. 按 Win + R 输入 gpedit.msc 回车
2. 导航至： 计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新
3. 双击右侧 配置自动更新 > 选择 已禁用 > 应用
4. （可选）双击 不要连接任何Windows更新Internet位置 > 已启用（阻止补丁缓存）

✅ 优点：相对彻底，不易被重置。
❌ 限制：家庭版不可用。

? 方法四：修改注册表（高级用户）

1. 按 Win + R 输入 regedit 回车
2. 导航至路径： HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
3. 右侧空白处 > 右键【新建】> DWORD (32位)值
4. 命名为 PauseFeatureUpdates
5. 双击该值 > 改为 1（暂停功能更新）
6. 同样新建 PauseQualityUpdates > 设为 1（暂停质量更新）
7. 重启电脑。

⚠️ 风险提示：操作错误可能导致系统不稳定，建议备份注册表。

⏸ 方法五：禁用任务计划程序

1. 按 Win + R 输入 taskschd.msc 回车
2. 导航路径： 任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate
3. 右侧找到 Scheduled Start 等更新相关任务
4. 右键单击 > 禁用（禁用所有更新任务）

? 附加：路由器屏蔽微软服务器（彻底但复杂）

通过路由器屏蔽域名（需技术支持）：

*.update.microsoft.com  
*.windowsupdate.com  
*.delivery.mp.microsoft.com  
*.ctldl.windowsupdate.com

? 重新开启更新

若需恢复更新，只需反向操作：

• 重新启用 Windows Update 服务
• 在组策略/注册表中恢复默认设置
• 重新启用暂停的任务计划
• 解除路由器屏蔽

总结建议：

1. 普通用户首选 方法一（系统设置暂停），平衡控制权与安全性。
2. 专业版用户可用 方法三（组策略禁用） 更持久。
3. 彻底关闭需结合 方法二（服务）+ 方法五（任务计划） 定期维护。
4. 更新前建议创建 系统还原点 或备份重要数据。