在 MacBook Pro 上退出光盘的方法取决于你的机型是否有内置光驱以及当前系统是否识别光盘：

常用方法 (适用于带光驱且系统识别光盘的 MacBook Pro)

1. 键盘快捷键 (最常用)：

   • 按住键盘右上角的 ⏏ (Eject) 键几秒钟，光盘托盘会自动弹出。
   • 或者按住 Fn (功能键) + F12 键 (F12键上通常也有一个⏏图标)。

2. 通过 Finder (访达)：

   • 打开 Finder (访达)。
   • 在 Finder 窗口左侧的 “位置” 栏下方，你应该能看到光盘的图标 (通常在“设备”部分)。
   • 点击光盘图标旁边的 小弹出符号 (⬆️)。
   • 或者右键点击 (或按住 Control 键点击) 光盘图标，然后选择 “推出”。

如果光盘卡住或系统未响应 (强制退出)

1. 重启时按住鼠标/触控板按钮：

   • 重启你的 MacBook Pro。
   • 在开机过程中，听到启动声后（如果有），立即按住鼠标左键或触控板按钮不放。
   • 继续按住，直到光盘托盘弹出为止。

2. 使用手动弹出孔 (仅限某些机型)：

   • 如果你的 MacBook Pro 光驱挡板右下角有一个 很小的孔，这就是手动弹出孔。
   • 将 MacBook Pro 关机。
   • 取一个 直的回形针，将其拉直一部分。
   • 小心地 将拉直的回形针末端插入小孔，稍微用力向里推。
   • 你会感觉到阻力，继续轻轻用力推，直到光盘托盘被释放并弹出一点。
   • 轻轻用手将托盘完全拉出，取出光盘。

重要提示

• 新型号无光驱： 请注意，2012年中期之后推出的 MacBook Pro 型号（尤其是带 Retina 显示屏的机型以及之后的所有型号）不再内置光驱。如果你的 MacBook Pro 是这个时期或更新款的笔记本电脑，那么它没有光盘驱动器，也无法弹出光盘。如果你在使用外置 USB 光驱，请使用该光驱机身上的物理弹出按钮。
• “推出”而非“退出”： 在 macOS 中，操作光盘的正确术语是 “推出” (Eject)。
• 确保光盘未在使用中： 在尝试推出光盘前，请确保没有应用程序（如 iTunes, DVD 播放程序等）正在使用光盘中的文件。

总结步骤

1. 首先尝试： 按键盘上的 ⏏ (Eject) 键 或 Fn + F12。
2. Finder 方法： 打开 Finder，找到光盘图标点击 ⬆️推出符号 或右键选择 “推出”。
3. 卡住时强制退出： 重启并按住鼠标/触控板按钮，或者找到 手动弹出小孔 用回形针操作 (需关机)。
4. 确认机型： 确保你的 MacBook Pro 确实有内置光驱。

选择最适合你当前情况的方法进行操作吧！