是的，绝大部分普通华为/荣耀手机和平板电脑用户都可以升级到鸿蒙系统（HarmonyOS），但这需要满足几个关键条件：

1. 设备支持：

   • 你的手机或平板必须是华为或曾经属于华为的荣耀品牌（2019年及之前的荣耀机型）。
   • 设备型号必须在该型号可升级HarmonyOS的支持列表内。 华为自2021年6月起逐步向大量机型推送HarmonyOS 2，后来又推出了HarmonyOS 3和最新的HarmonyOS 4，覆盖了近几年发布的大量设备（包括一些几年前发布的较旧旗舰和中端机型）。但不是所有老机型都支持。

2. 基础系统版本要求：

   • 通常需要在设备上运行特定版本的EMUI（华为定制安卓系统）或 Magic UI（荣耀定制安卓系统）作为基础，才能接收到HarmonyOS升级推送。例如，很多机型需要先升级到EMUI 11 / Magic UI 4.0才能收到HarmonyOS 2的推送。

3. 官方推送与设置：

   • 华为/荣耀是分批、分阶段向符合条件的设备推送HarmonyOS升级包的，你的设备需要位于其推送队列中。
   • 你需要确保设备联网（建议Wi-Fi），并进入“设置” > “系统和更新” > “软件更新” (或者荣耀设备的类似路径)，然后点击“检查更新”。如果有可用的HarmonyOS升级，这里会显示出来。
   • 你也可以通过华为官方“我的华为”App（现在叫“服务”App）或荣耀俱乐部的对应渠道来检查支持和申请升级（如果有尝鲜计划开放的话）。

总结关键点：

• 大部分较新的（近几年内）华为设备都能升级到至少HarmonyOS 2或更高版本。
• 2019年及之前的荣耀设备大多也支持HarmonyOS 2/3。
• 能否升级取决于：① 具体机型是否在官方支持列表内； ② 是否收到了官方推送。
• 操作简单：只需去“设置”->“系统和更新”->“软件更新”里检查。

所以，请放心：只要你的华为/旧荣耀设备在支持名单内且收到了推送通知，你作为普通用户完全可以像进行常规系统更新一样，直接在你的设备设置里免费升级到鸿蒙系统！

建议： 最准确的方法是直接在你的设备上按照上述路径检查更新，或者访问华为/荣耀官网查询你设备型号的具体支持信息。