是的，华为 Mate 20 Pro 可以升级到鸿蒙系统（HarmonyOS）。

以下是一些关键信息：

1. 支持升级： 华为官方已经将 Mate 20 Pro（包括 LYA-AL00、LYA-AL10、LYA-TL00 等型号）纳入到 HarmonyOS 2.0 的升级计划中。
2. 升级路径： 升级前，你的手机通常需要运行在较新版本的 EMUI（如 EMUI 12）或 Magic UI（针对部分运营商定制版）上。官方会通过系统更新的方式推送鸿蒙升级包。
3. 如何升级：
   • 打开手机的 “设置”。
   • 进入 “系统和更新”。
   • 点击 “软件更新”。
   • 点击 “检查更新”。如果官方已对你的设备推送了鸿蒙系统，这里就会显示可用的鸿蒙版本更新包。
   • 按照提示下载并安装即可。
4. 升级版本： 目前主要推送的是 HarmonyOS 2.0，这是一个功能稳定且完整的版本。Mate 20 Pro 后续也获得了 HarmonyOS 3.0 的升级（部分功能可能优化或未搭载）。
5. 注意事项：
   • 在升级前，建议备份重要数据，以防万一。
   • 确保手机电量充足（最好超过 50%）并连接稳定的 Wi-Fi 网络。
   • 升级过程会重启手机，耗时可能较长，请耐心等待完成。
   • 升级推送是分批进行的，如果你的手机“软件更新”里暂时没有检测到鸿蒙升级，稍后再检查或通过“我的华为”/“服务”App 中的“升级尝鲜”活动入口查看（如果活动仍在进行中）。

总结：

你的华为 Mate 20 Pro 符合鸿蒙系统的升级条件。请通过手机的“设置”->“系统和更新”->“软件更新”->“检查更新”来查找和安装官方推送的鸿蒙系统升级包。这是最推荐、最安全的升级方式。