电子邮箱的标准格式如下：

用户名 + @ + 域名后缀
（例如：zhangsan@example.com）

详细规则：

1. 用户名部分

   • 可包含：字母（a-z/A-Z）、数字（0-9）、英文句点（.）、下划线（_）、短横线（-）
   • 禁止开头或结尾用句点（.）（如：.name@ 或 name.@ 无效）
   • 不能连续两个句点（如：na..me@ 无效）
   • 不区分大小写（ZhangSan@ 和 zhangsan@ 视为同一邮箱）
   • 不支持中文/空格/特殊符号（如：！、#、￥、% 等）

2. @ 符号

   • 必须有且仅有一个 @，作为用户名和域名的分隔符。

3. 域名部分

   • 有效域名格式（如：example.com, mail.cn, gmail.com）
   • 至少包含一个英文句点（.） 分隔（如：com、cn、org 等顶级域名）
   • 域名后缀一般为 2~6 个字母（如：.com、.edu、.online）

常见正确格式示例：

• abc123@163.com
• first.last-name@example.cn
• user_name@mail.org
• contact@company.gov

无效格式示例：

重要提示：

• 大小写不敏感：输入时无需区分大小写（系统自动识别）。
• 实际可用性：需确保域名真实存在（如 @qq.com、@163.com 等），并完成注册才能使用。
• 临时邮箱：部分网站提供临时邮箱（如 @tempmail.com），用于短期验证。

✅ 正确写法口诀：英文数字加点线，@后域名带句点，不插空格不用中文，格式规范保畅通！