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睡眠质量监测器开源分享
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2022-10-19
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描述
睡眠质量监测器 VSL
你白天感到疲倦吗？你的记忆不一样？你在增加体重吗？容易生病？你的血压失控了吗？健身房的表现越来越差？你脾气暴躁吗？
您的问题可能与睡眠质量差有关。一个人需要的睡眠量差异很大，但是，它们需要得到很好的利用。睡个好觉意味着一天的工作效率很高，但是如何知道我们是否睡得好呢？
现在您可以依靠 SleepQuality VSL Monitor 来监控您的睡眠质量。SleepQuality VSL Monitor 是一种高科技电子组件，可检测您在夜间的活动并提供报告和比较图表。
这个怎么运作：
当您准备睡觉时，请检查环境温度，从而更好地为睡眠做好准备。然后按下Light按钮，会点亮显示屏照明，但不用担心，因为大约十分钟后灯光会慢慢变暗（这个时间可以设置）。睡前，只需按一下监控按钮，就可以睡个好觉了。当您醒来时，再次按下Monitor按钮并检查以下信息：
过去 20 晚的总睡眠时间
监测的过去 20 晚的活动量
每小时移动量
不动的时间（深度睡眠，也称为 REM）
睡眠报告
还有更多：
闹钟和温度
天气预报（Sol 是 Sun，Chu 是雨）
现在你可以考虑改变你的日常生活，比如早晚睡觉，晚上或早上散步，改变食物等等，并通过 SleepQuality Monitor VLS 跟随它在正确的轨道上。
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